Author Archives: thuybtv

Thói quen sinh hoạt âm thầm gây hại sức khỏe mà nhiều người Việt đang mắc phải

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người cho rằng chỉ cần ăn uống đủ chất...

7 dấu hiệu cho thấy bữa tối đang ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn

Nhiều người vẫn duy trì thói quen ăn tối theo cảm tính mà ít để...

Ăn tối thế nào để dễ ngủ và ngủ sâu hơn mỗi đêm?

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất...

Ăn tối muộn ảnh hưởng gì đến gan và quá trình trao đổi chất?

Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người có thói quen ăn tối khá muộn, thậm...

Người đang giảm cân có nên ăn tối không? Ăn thế nào để không tăng cân?

Trong quá trình giảm cân, bữa tối thường là bữa ăn gây nhiều băn khoăn...

Người làm việc ca đêm nên ăn tối thế nào để không mệt mỏi và rối loạn tiêu hóa?

Làm việc ca đêm hoặc thường xuyên thức khuya đã trở thành thói quen của...

Người hay đau dạ dày nên ăn tối thế nào để tránh đầy bụng, khó ngủ?

Đau dạ dày là tình trạng khá phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt...

Thói quen ăn uống buổi tối ảnh hưởng thế nào đến dạ dày và giấc ngủ?

Nhiều người thường chỉ chú ý đến bữa sáng và bữa trưa mà ít quan...

Sau 17h nên ăn gì để hỗ trợ tiêu hóa và ngủ ngon hơn?

Với nhịp sống hiện đại, nhiều người chỉ có thời gian ăn bữa chính vào...

Sự gắn kết trong gia đình được nuôi dưỡng từ những điều giản dị mỗi ngày

Gia đình là nơi mỗi người tìm về sau những bộn bề của cuộc sống....