Vấn đề đau đầu nhất thường gặp với các chị em phụ nữ là bụng tích tụ mỡ sau sinh, trong đó có những người sinh mổ. Vậy cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ nào hiệu quả và an toàn cho sức khoẻ bạn đã biết chưa?
1. Cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ đơn giản tại nhà
Cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ có thể tự thực hiện tại nhà và mang lại hiệu quả cao, tuy nhiên cần lưu ý thực hiện nhẹ nhàng, lựa chọn thời gian phù hợp vì cơ thể người phụ nữ sinh mổ thường yếu hơn so với người sinh thường. Bạn có thể áp dụng các cách đơn giản, hiệu quả dưới đây:
– Cho con bú để giảm mỡ bụng, giảm cân: Cho con bú vừa tốt cho sự phát triển của bé lại vừa giúp mẹ có thể lấy lại vóc dáng sau nâng nhanh chóng.
Cho con bú là cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ hiệu quả
– Ngủ đủ giấc và đúng giời: Đối với phụ nữ sau sinh, giấc ngủ rất quan trọng, giúp người phụ nữ hồi phục năng lượng, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng, giảm căng thẳng. Ngoài ra, giác ngủ còn có tác dụng kiểm soát sự thèm ăn, làm tăng cảm giác no nên bạn cần ngủ đủ từ7-8 tiếng mỗi ngày.
– Cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ bằng massage: Bạn hơ ấm 2 bàn tay trên than mọn và đắp lên vùng bụng hoặc dùng một túi vải đổ khoảng ½ túi muối hột hơ trực tiếp trên lửa rồi đắp đều lên bụng. Khi hết độ nóng bạn lại tiếp tục hơ than nóng. Có thể xem đây là cách giảm cân hiệu quả sau khi sinhnhờ nhiệt độ giúp đốt cháy chất béo.
Nhờ người thân của mẹ dùng 2 tay, xoay nhiều lần trên vùng bụng để massage đánh tan mỡ. Hoặc giã nát một ít gừng tươi và đắp lên bụng, dùng tay xoa đều để gừng thấm nhanh qua da giúp đốt cháy mỡ.
– Gen bụng định hình: Bạn chỉ nên sử dụng gen bụng sau khi sinh từ 1-2 tháng, khi mà vết mổ đã lành hoàn toàn để đảm bảo an toàn cho bản thân. Nên lựa chọn các loại gen bụng vừa có tác dụng định hình dáng vừa giúp lưu thông máu, giúp da bụng căng mịn, không nên chọn những loại gây bí bách, dị ứng da.
Sử dụng gen bụng để định hình lại dáng, giúp vòng eo thon gọn hơn sau sinh mổ
– Đắp muối nóng lên vùng bụng: Bạn chỉ cần rang muối cho nóng sau đó dùng một chiếc khăn dày để bọc lại, sau đó dùng bọc khăn này để chườm hằng ngày nhằm giúp cho bụng được thon gọn hơn.
– Rượu gừng là cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ hiệu quả: Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 1/2kg gừng tươi đem rửa sạch và xay nhuyễn, sau đó bạn cho số gừng này vào trong hũ lớn (hũ thuỷ tinh hoặc gốm, sứ) rồi cho khoảng 500ml rượu trắng, sau khoảng 2 tuần các tinh chất của gừng đã ngấm vào rượi thì bạn có thể sử dụng rượu này để thoa và massage lên vùng bụng nhằm giảm mỡ bụng.
2. Cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ nhanh chóng, hiệu quả
Cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ mang lại hiệu quả cao nhưng cần có sự kiên trì thì mới đạt được kết quả như mong muốn. Tuy nhiên, một số chị em quá bận rộn chuyện con cái, gia đình, công việc nên không thể thực hiện được, lúc này bạn có thể áp dụng phương pháp hút mỡ bụng sau sinh tại các bệnh viện thẩm mỹ.
Hút mỡ bụng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh
Để hút mỡ bụng, bạn nên thực hiện sau khi sinh ít nhất từ 6-8 tháng tại thẩm mỹ viện nổi tiếng Sài Gòn hay trên cả nước về hút mỡ, để đảm bảo không ảnh hưởng đến vết mổ. Công nghệ hút mỡ sử dụng năng lượng của bước sóng siêu âm hoặc năng lượng laser giúp cho các mô mỡ bị hoá lỏng, sau đó chúng được đào thải theo ống hút ra ngoài, giúp vòng eo trở nên thon gọn, săn chắc mà không hề bị nhăn nheo, chùng nhão.
Bạn có thể căn cứ vào tình trạng cụ thể của bản thân, dựa vào điều kiện thời gian, kinh tế của mình mà lựa chọn cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ phù hợp. Trong trường hợp chọn phương pháp hút mỡ bụng, bạn nên lựa chọn những địa chỉ uy tín để đảm bảo an toàn nhé.
Tin tức liên quan
31/05/2017 Ngọc Trinh, Hà Hồ, Lý Nhã Kỳ chứng minh: Cứ hè về là màu xanh denim lại lên ngôi Posted in Làm đẹp
03/05/2017 Diện áo 2 dây xinh hết ý cho các nàng ngày hè nóng “chảy mỡ” Posted in Làm đẹp
29/03/2018 Giảm mỡ mặt bằng đá – Bí quyết làm đẹp hiệu quả, siêu tiết kiệm Posted in Làm đẹp
12/04/2017 “So hot” – túi công sở đồng giá 199.000 đồng của Verchini Posted in Làm đẹp
12/06/2018 Ăn gì giảm cân nhanh trong 1 tuần – Bí kíp giảm cân cực chuẩn Posted in Làm đẹp
13/04/2018 Uống sữa đậu nành mỗi ngày tăng vòng 1 – Thử ngay Posted in Làm đẹp
23/06/2017 Cách nhuộm tóc màu nâu tây và những kiểu tóc đẹp với màu nâu tây dành cho nam và nữ Posted in Tóc đẹp
01/07/2017 Váy quấn – Món mới hay ho cho hội mê “hot trend” không thể thờ ơ Posted in Làm đẹp, Tin Tức
14/12/2018 Mách bạn cách làm trắng răng tại nhà bằng Baking Soda Posted in Dinh dưỡng
08/05/2017 “Múa cọ” trên cơ thể thiếu nữ – Trăm lần thực hành vẫn run! Posted in Làm đẹp
08/08/2017 Nâng ngực khi mang thai, cô gái trẻ 22 tuổi tử vong do biến chứng Posted in Sức khoẻ, Làm đẹp, Tin Tức
26/05/2017 Có thật là ăn tối sau 8 giờ sẽ béo ú? Posted in Dinh dưỡng, Làm đẹp
31/07/2017 Bị cận – ăn vặt những món này quá chuẩn – cải thiện thị lực đáng kể Posted in Sức khoẻ, Dinh dưỡng, Làm đẹp, Tin Tức
05/11/2018 Cách làm sạch mảng bám trên răng an toàn và hiệu quả Posted in Nha khoa thẩm mỹ
07/03/2018 Tổng hợp các cách giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả nhất Posted in Tin tức đời sống
08/01/2019 Giới thiệu phương pháp lựa chọn nha khoa tốt tại quận 9 Posted in Nha khoa thẩm mỹ
13/08/2018 Khi trẻ đi ngoài nhiều lần trong ngày cha mẹ cần phải làm gì? Posted in Sức khoẻ
17/09/2018 Tổng hợp các nguyên nhân gây ra bệnh lý giãn tĩnh mạch Posted in Sức khoẻ
26/04/2017 Hai cô gái” môi tều” sứ Hàn làm xao xuyến mạng xã hội Posted in Làm đẹp
24/07/2018 Khi trẻ đi ngoài 3 lần trong ngày cha mẹ cần phải làm gì? Posted in Sức khoẻ
11/01/2019 Phương pháp niềng răng invisalign ở đâu Tốt An Toàn Uy Tín nhất Posted in Nha khoa thẩm mỹ
14/04/2017 5 sai lầm khi tắm tưởng tốt cho da mà hại không tưởng Posted in Làm đẹp da
08/04/2017 10 cây son bán chạy nhất Sephora đều là “son hit” với con gái Việt Posted in Làm đẹp
28/04/2017 Ngắm nhìn vẻ nõn nà của 4 kiều nữ lấy chồng tỷ phú, nhưng ngoại hình thì đối lập Posted in Sao ngoại
30/03/2017 Hậu đậu đấy nhưng mỗi lần xuất hiện lại đáng yêu hết cỡ thế này đây Posted in Tin Tức
25/12/2018 Mách bạn cách chữa sâu răng tại nhà bằng phương pháp dân gian? Posted in Dinh dưỡng
10/07/2018 Bé bị tiêu chảy phải làm sao, cách nào khắc phục hiệu quả? Posted in Sức khoẻ
31/03/2017 Ai cũng phải bật cười với trailer siêu đáng yêu của The Story of Ferdinand Posted in Phim
11/04/2018 Mặt tròn để tóc gì thì hợp, giúp khuôn mặt trẻ trung hơn Posted in Tóc đẹp
24/09/2018 Thoái hóa cột sống nên ăn gì? để đảm bảo sức khỏe Posted in Sức khoẻ, Dinh dưỡng, Tin tức đời sống
27/09/2018 Cha mẹ cần phải làm gì khi trẻ bị viêm họng ho nhiều? Posted in Sức khoẻ
03/05/2017 10 sản phẩm thông minh dành cho bà mẹ bỉm sữa Posted in Tin Tức
17/12/2018 Phẫu thuật hàm hô – Giải pháp nhanh chóng, hiện đại nhất 2018 Posted in Dinh dưỡng
04/03/2019 Mách bạn cách làm trắng răng bằng than hoạt tính tốt nhất hiện nay Posted in Dinh dưỡng
01/10/2018 Chụp CT là gì -Chuyên gia phòng khám đa khoa Pacific giải đáp Posted in Dinh dưỡng
07/08/2018 Trẻ đi ngoài ra nước màu vàng có biểu hiện gì, nguyên nhân do đâu? Posted in Sức khoẻ
14/12/2018 Nha khoa Kim 3/2 – Địa chỉ nha khoa uy tín và chất lượng Posted in Nha khoa thẩm mỹ
18/12/2018 Niềng răng trẻ em hết bao nhiêu tiền -Bảng giá mới nhất 2018 Posted in Dinh dưỡng
12/06/2017 Nam thanh niên ném vỡ kính xe bus vì … cãi nhau với người yêu! Posted in Tin Tức
26/10/2018 Lý do tại sao trẻ bị viêm phế quản tái đi tái lại nhiều lần? Posted in Sức khoẻ